Bárbara Pañeda

Un nuevo verano está llegando

Una nueva temporada de verano está llegando Hemisferio norte: los días son más largos, las noches más calurosas y todo apunta a que está llegando el verano. Y...

¿Qué nos trae la primavera?

¿Qué nos trae la primavera? La primavera está llegando a todos los países del hemisferio norte, ¡se nota en el ambiente!  Y seguramente, este año, tendremos...

¿Y si el invierno no existiera?

¿Y si el invierno no existiera? Cuando en mi día a día no encuentro un momento de descanso, de reposo… Cuando oigo a mis amigos y amigas contar qué les sucede...

Volviendo a la raíz (propia)

Volviendo a la raíz (propia) En invierno, los árboles de hoja caduca muestran sus ramas vacías. Su energía, su fuerza, su savia están total y profundamente...

El retiro virtual de invierno te está esperando

El retiro de invierno te está esperando   En los inviernos de mi infancia solíamos caminar por la sierra nevada en busca de un refugio donde pasar la...

Otoño: menos es más

Otoño: "menos es más" El otoño siempre llega con esa gama de colores espectaculares. Como si supiera lo que está por venir y quisiera despedirse a lo grande....

Escuchando el silencio

Escuchando el silencio Estamos inmersos en el ruido. Es como el aire que respiramos. Y, además, si no hay ruido, lo generamos.  En este Retiro de otoño al que...

La revolución del autocuidado

  Autocuidado: una revolución cotidiana Si te digo autocuidado: ¿en qué piensas? Te propongo que hablemos de toda una revolución basada en este tema....

Atención dispersa: ¿qué hacer?

Atención dispersa: ¿qué hacer? Volver, sí. Pero volver... ¿a dónde? Y, sobre todo: ¿cómo volver? Volver al cuerpo, a nuestro propio cuerpo, al vehículo con el...

Rutina: ¡estar presentes!

RUTINA: ¡ESTAR PRESENTE!  Aquí estamos de nuevo, una semana más cerca de nuestro próximo Retiro virtual de otoño. Y empezando el día con una pregunta;  ¿Dónde...
¿Qué nos trae la primavera?

¿Qué nos trae la primavera?

¿Qué nos trae la primavera? La primavera está llegando a todos los países del hemisferio norte, ¡se nota en el ambiente!  Y seguramente, este año, tendremos una primavera espectacular, mucho más de lo que venía siendo. Y eso que, -coincidiras conmigo- la primavera...

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¿Y si el invierno no existiera?

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¿Y si el invierno no existiera? Cuando en mi día a día no encuentro un momento de descanso, de reposo… Cuando oigo a mis amigos y amigas contar qué les sucede cuando no existen esos momentos, sé muy bien lo que nos espera: andamos extenuados, agotados y -seguramente...

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Un nuevo verano está llegando

Un nuevo verano está llegando

Una nueva temporada de verano está llegando Hemisferio norte: los días son más largos, las noches más calurosas y todo apunta a que está llegando el verano. Y te pregunto: ¿cómo te encuentras?  A mí, esta época me da un poco de vértigo y a la vez me ilusiona. Me trae...

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¿Qué nos trae la primavera?

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¿Qué nos trae la primavera? La primavera está llegando a todos los países del hemisferio norte, ¡se nota en el ambiente!  Y seguramente, este año, tendremos una primavera espectacular, mucho más de lo que venía siendo. Y eso que, -coincidiras conmigo- la primavera...

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¿Y si el invierno no existiera?

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¿Y si el invierno no existiera? Cuando en mi día a día no encuentro un momento de descanso, de reposo… Cuando oigo a mis amigos y amigas contar qué les sucede cuando no existen esos momentos, sé muy bien lo que nos espera: andamos extenuados, agotados y -seguramente...

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La revolución del autocuidado

La revolución del autocuidado

  Autocuidado: una revolución cotidiana Si te digo autocuidado: ¿en qué piensas? Te propongo que hablemos de toda una revolución basada en este tema. Ampliando conceptos Desde la infancia aprendemos algunas cosas acerca del autocuidado. Sobre todo, aquello...

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Atención dispersa: ¿qué hacer?

Atención dispersa: ¿qué hacer?

Atención dispersa: ¿qué hacer? Volver, sí. Pero volver... ¿a dónde? Y, sobre todo: ¿cómo volver? Volver al cuerpo, a nuestro propio cuerpo, al vehículo con el que nos movemos por este mundo. A veces tenemos tan cerca lo que necesitamos... que es muy fácil que se nos...

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Rutina: ¡estar presentes!

Rutina: ¡estar presentes!

RUTINA: ¡ESTAR PRESENTE!  Aquí estamos de nuevo, una semana más cerca de nuestro próximo Retiro virtual de otoño. Y empezando el día con una pregunta;  ¿Dónde estás? Estás aquí, leyendo el artículo, pero… ¿estás presente, atendiendo a lo que lees? ¿O estás en otro...

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